Piepūšamo treniņu bumbu izmanto sportā un medicīnā lai stiprinātu muskuļus, uzlabotu stāju un palīdzētu novērst muguras sāpes. Lieliski piemērota rehabilitācijas un līdzsvara vingrinājumiem. Speciālisti iesaka kā daļu no ikdienas treniņiem tiem cilvēkiem, kuriem drošība ir pirmajā vietā - piemēram, grūtniecēm un gados vecākiem cilvēkiem.