Paredzēta hronisku sāpju mazināšani, asinsrites uzlabošanai un muskuļu relaksācijas panākšanai. To var lietot atkārtoti, gan karstu, gan aukstu.

Siltuma terapija:

1. Ielikt paku mikroviļnu krāsnī (800 W) uz 1 minūti,
2. Izņemt paku un pārbaudīt temperatūru,
3. Ja siltums ir nepietiekošs, ievietot paku vēlreiz mikroviļņu krāsnī un pārbaudīt ik pēc 10 sekundēm līdz tiek sasniegta nepieciešamā uzsilšanas pakāpe,
4. Var izmantot tiešā kontaktā ar ādu,
5. Neturēt mikroviļņu krāsnī vairāk par 80 sekundēm, tas var sabojāt paku.

Aukstuma terapija:

1. Ievietot paku ledusskapī uz 2 stundām,
2. Var izmantot tiešā kontaktā ar ādu,
3. Pēc izmantošanas ielikt atpakaļ ledusskapī, labāk uz 1h pirms atkārtotas lietošanas,
4. Paku var uzglabāt ledusskapī ilgstoši.

Kopšana: Noslaucīt ar mīkstu, mitru drānu, neizmantot mazgāšanas līdzekli.

Sastāvs: 87% ūdens, 10% glicerīns, 2% nātrija karboksimetilceluloze, 1% neilons